Vous passez chaque nuit de nombreuses heures allongé sur votre matelas. Il s'agit donc d'un élément essentiel de votre maison. Une mauvaise nuit de sommeil peut nuire à votre humeur, à votre santé et même à votre apparence. Pour toutes ces raisons, il est primordial de faire un choix éclairé lors de l'achat d'un nouveau matelas. Assurez-vous qu'il corresponde bien à vos besoins et qu'il soit également confortable pour votre partenaire si vous comptez partager le lit.
Les étapes pour bien choisir son matelas
1. Choisissez la bonne taille
Les tailles de matelas standards comprennent le format une place (90 x 190 cm), deux places (140 x 190 cm), queen size (160 x 200 cm) et king size (180 x 200 cm). Si vous partagez votre lit avec quelqu'un, il est recommandé d'opter pour un matelas d'au moins 160 cm de large afin de préserver le confort de chacun. Si vous dormez seul, le choix dépendra des dimensions de votre cadre de lit ainsi que de vos habitudes de sommeil. Par exemple, une personne qui bouge beaucoup pendant la nuit préférera un matelas plus spacieux qu'une personne qui reste relativement immobile.
2. Renseignez-vous sur les différentes options
Les technologies de matelas les plus répandues sont les matelas à ressorts et les matelas en mousse à mémoire de forme. Les matelas à ressorts se composent d'un matelas posé sur un sommier tapissier : leur principal mécanisme de soutien repose sur des ressorts en acier entourés d'un garnissage. Les matelas en mousse à mémoire de forme, quant à eux, n'exigent pas nécessairement de sommier spécifique et soutiennent le corps grâce à une couche de mousse dense qui épouse parfaitement sa morphologie.
3. Prêtez attention à la fermeté
Les matelas à ressorts existent en différents niveaux de fermeté, selon le type de ressorts qu'ils contiennent. Le garnissage placé au-dessus des ressorts peut rendre le matelas plus moelleux : on parle alors de matelas « pillow top » ou surmatelassés. Les matelas en mousse à mémoire de forme, en revanche, deviennent plus fermes à mesure que la densité de la mousse augmente. Choisissez la fermeté en fonction de votre poids, de votre position de sommeil et d'éventuelles douleurs dorsales.
4. Essayez le matelas avant de l'acheter
Avant de valider votre choix, prenez le temps d'essayer le matelas directement en magasin. Allongez-vous dessus pendant au moins dix minutes dans votre position de sommeil habituelle. Les vendeurs y sont tout à fait habitués, c'est même la meilleure façon d'évaluer le confort réel. Renseignez-vous également sur la politique de retour ou d'échange du magasin, au cas où le matelas ne vous conviendrait pas après une première nuit complète.
En résumé
Choisir un matelas est un investissement durable pour votre santé et votre bien-être. En tenant compte de la taille adaptée à votre situation, de la technologie de soutien, du niveau de fermeté et d'un essai en conditions réelles, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour profiter de nuits véritablement réparatrices.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007037124.html