Ruban à mesurer
papier graphique
droite Ciseaux pointe de
bande
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Conception de la disposition
1
mesurer la longueur et la largeur de votre garage masquage . Si les murs sont inachevés , vous aurez besoin d'isoler et terminer eux, afin de soustraire un pouce de chaque mesure pour permettre l'épaisseur de plaques de plâtre .
2
Dessinez la forme de votre garage sur du papier millimétré avec 1/4-inch carrés , en utilisant un carré pour représenter chaque pied de l'espace du plancher du garage .
3
Décrivez les formes suivantes , en utilisant la même échelle , sur une feuille de papier quadrillé , ombre et eux : 30 pieds carrés ( cinq par six carrés) pour un tapis roulant ou vélo elliptique , 35 pieds carrés ( cinq par sept carrés) pour une machine de sport unitaire ou des poids libres , 10 pieds carrés ( deux - et - un moitié par quatre carrés ) pour un vélo d' exercice , 20 pieds carrés ( quatre par cinq carrés) pour des rameurs et des grimpeurs d'escalier , et 25 pieds carrés ( cinq par cinq carrés) pour les machines de ski . Choisissez uniquement les formes que vous souhaitez utiliser dans votre garage .
4
Ajouter une autre zone ombragée place six par six pour les étirements , ou combiner avec votre zone de poids libre en l'étendant à six par huit carrés au lieu de cinq en sept ans.
5
Plan et de l'ombre dans une forme représentant des armoires de stockage que vous prévoyez d' ajouter des articles tels que des serviettes , des bouteilles d'eau , tapis de yoga ou des chaussures de sport . A un an et demi par le Cabinet de trois pieds ( représenté par le même nombre de places ) devraient être plus que suffisant pour la plupart des gymnases de garage .
6
Découpez vos formes ombragées avec des ciseaux et organiser l'intérieur de votre garage contour, en laissant au moins deux carrés d'espace libre entre chaque forme .
7
disposer les formes de différentes manières jusqu'à ce que vous êtes satisfait de la mise en page. Considérez comment vous allez passer d'une station à l'autre , et d'envisager de placer des objets comme des vélos ou des tapis roulants fixes où vous pouvez regarder par la fenêtre que vous exercez.
8
Tape le contour de chaque forme sur votre plancher du garage , calculer les mesures de votre papier millimétré en dimensionnement précis dans l'espace de garage réel . Une fois les zones sont décrites avec du ruban adhésif , marcher entre les espaces pour voir si elle se sent à l'aise ou trop de monde . Ajustez votre conception en conséquence , d'abord sur papier, puis sur le plancher physique.
Considérations de la chambre
9
plan pour isoler et chauffer la pièce si elle n'est pas déjà isolé et chauffée de sorte que vous pouvez travailler confortablement tout au long de l' année. La climatisation est également important si vous vivez dans une région avec une chaleur extrême .
10
Choisissez un plancher qui donne une certaine rembourrage pour vos étirements et des exercices aérobiques , comme les tapis épais . Ce sera également vous aider à isoler du béton froid et fournir une surface amovible au cas où vous souhaitez convertir l'arrière-salle dans un garage .
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conception d'un éclairage adéquat et circuits électriques pour machines à moteur dans votre maison salle de sport . Cela peut nécessiter un entrepreneur en électricité de remplir correctement parce que de nombreux garages n'ont pas plus d'un seul circuit électrique .
12
Couvrez votre plafond de garage avec plaques de plâtre plutôt que de garder les chevrons ouvert et isoler la zone au-dessus de maintenir la température optimale pendant l'exercice.
13
Placez un grand miroir le long d'un mur ou devant les portes de garage . Cela permet de cacher les portes et vous permettra de voir votre formulaire que vous travaillez .
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