Consommer du jus de citron est un moyen naturel pour contrôler l'appétit .
citrons sont un aliment très acide . La consommation de jus de citron ou d'autres aliments acides réduit la sensation de faim parce que l'acide dans le jus de citron peut ralentir la digestion des glucides . Ralentissant le processus de digestion garde la sensation de satiété pendant une période de temps plus longue .
Vitamine C
La quantité de vitamine C dans le jus de citron peut aussi aider à contrôler la faim et fringales . Non seulement la vitamine C à réduire les fringales , mais il existe un lien étroit entre la vitamine C et la perte de poids . Selon le Journal de l' American College of Nutrition , les personnes qui ont consommé une quantité suffisante de vitamine C oxydés cellules graisseuses plus vite que ceux qui ont des montants inférieurs .
Jus de citron et l'eau chaude
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combinaison de jus de citron et l'eau chaude est une boisson idéale pour supprimer la faim ainsi que pour aider à détoxifier le corps . La consommation de jus de citron nettoie le système digestif , ce qui permet de digérer les aliments correctement. Lorsque le système digestif fonctionne à son meilleur , la nourriture peut être absorbé correctement et garder la faim rassasiée .
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