Commencez votre routine du matin avec le petit déjeuner, qui vous aide à vous réveiller et de vous garder sous tension pendant toute la matinée . Un petit-déjeuner simple de café, des céréales et des fruits prend peu de temps pour se préparer , mais a un effet durable sur la façon dont votre journée se passe à partir de là .
Toilettage
Établir un routine de toilettage habitudes du matin . Savoir ce que vous avez besoin pour faire pour être prêt à saluer le jour , comme la douche , se brosser les dents et dressing, aide à vous sentir structuré . Et en faisant ces habitudes de toilettage dans le même ordre dans le même temps les fera se sentir comme une seconde nature . Vous pouvez compléter les tâches sans y penser , et donc vous vous sentirez moins pressés .
Avis
Prenez un moment pour examiner ce qui doit être fait ce jour-là . Passez en revue une liste de rappels tels que " Réunion à 10 , déjeuner avec Mike , ramasser les enfants à partir football . " Ce sera encore plus facile si vous écrivez la liste chaque soir avant d'aller au lit . L'écriture et l'examen des choses que vous devez accomplir vous aide à voir que le jour avant est gérable avec un peu de préparation .
Tidy Up
Avant de partir le matin pour le travail ou l'école , numériser les aires communes de votre maison pour voir si quelque chose doit être mis de côté . Petit-déjeuner plats de charge dans le lave-vaisselle et mettre le pot de café dans l'évier avec de l'eau et du savon. Effacer la table de salle à manger et ramasser toutes les pages de journaux que vous avez laissé derrière . Cela aidera votre maison se sentir moins encombré et aidera votre esprit à se sentir moins encombré pour la journée ainsi .
De:https://jardin.98905.com/housekeeping/home-organizing/1007085137.html