Escabeau
détecteur de montants électrique
Pencil
scie à mouvement alternatif Photos 2-en - 8 - by18 - pouces planches , 2 Photos Ruban à mesurer Photos de 1 pouce de diamètre fer la barre de moteur de la perceuse électrique
colle bois
vis long bois de 3 pouces , boulons foret 2 Photos ¼ pouces ¼
par 6 pouces de long , des rondelles et des écrous , 8 chaque
bandes zip - cravate en plastique robustes , cloisons de 2
coupe-fils Gypse la bande de composé
peinture Photos pinceau
Afficher Instructions
Préparation du plafond
1
Debout sur un escabeau et d'utiliser un détecteur de montants électrique pour localiser deux solives du plafond à l'endroit où vous prévoyez d'installer la barre de pull-up . Passer le détecteur de montant sur le mur . Il émet un signal sonore quand une solive se trouve . Marquer la position de la poutre avec un crayon .
2
Dessiner un rectangle sur le plafond qui recouvre chacune des solives de plafond de 6 pouces et qui est de 2 mètres de large .
Photos 3
Utilisez une scie sauteuse pour supprimer le rectangle du plafond et le mettre de côté pour le remplacement plus tard dans le plafond .
Installation des Pull -up Bar Mounts Photos
4
couper deux plafond de 2 par 8 pouces monter des tableaux à une longueur de 18 pouces . Scier les bords d'une extrémité de chaque planche à un angle de 45 degrés . Mesure 4 pouces du fond conique de chaque bord et utiliser un moteur de perceuse électrique pour percer un trou de 1 pouce de diamètre dans le milieu de la planche .
5
Mesurer le long de la solive du plafond de la paroi à l'endroit où vous placez les supports de barre de traction . Mesurer et marquer la même distance de l'autre poutrelle de sorte que le 2-en- 8 - par -18- pouces planches sont placés juste en face de l'autre .
6
Placez le côté plat de l'un des 2-en -8- en -18- pouces planches contre l'intérieur de la poutrelle . Assurez-vous qu'il est de niveau avec le haut de la solive du plafond et faire une marque au crayon le long de chaque côté sur la solive .
7
propagation colle à bois généreusement sur la solive entre les deux marques de crayon. Placez la planche 2 par 8 par 18 pouces contre la solive , entre les marques de crayon avec le haut ras bord et au niveau du haut de la solive . Maintenir en place pendant deux à trois minutes pour qu'il obligations .
8
Conduire une vis long bois de 3 pouces par le haut et le bas de la carte dans la solive .
9
Percer un trou de diamètre de ¼ de pouce dans chaque coin de la planche 2 par 8 par 18 pouces continue à travers la solive du plafond
10
Placez une rondelle sur un ¼ . - par 6 pouces de long boulon , le pousser à travers le trou , appliquer une autre rondelle et serrer un écrou sur le boulon .
11
Installez la deuxième planche de 2 par 8 par 18 pouces où vous avez fait la marque antérieure sur la solive opposée .
12
Appliquer de la colle sur la solive entre les deux marques de crayon , placez le plafond bord monter sur la solive et conduire une vis en haut et en bas de le conseil dans la solive . Percer des trous de diamètre ¼ pouces dans chaque coin de la carte et d'appliquer les boulons, les rondelles et les écrous pour fixer le montage au plafond à la solive .
13
Enfiler la barre de fer de 1 pouce de diamètre à travers les trous dans les extrémités effilées des conseils pour qu'elle recouvre chaque conseil uniformément. Boucle en plastique de bande zip - cravate lourd sur la barre contre le conseil conique et tirez serré . Couper l'excédent avec des cisailles . Répétez le processus de l'autre côté de la planche conique pour arrêter la barre de glisser dans les trous .
14
Couper le rectangle de plafond vous avez retiré précédemment afin qu'il s'adapte autour des panneaux effilés qui forment la montage au plafond . Appliquer le composé à joints sur les bords du rectangle selon les instructions du fabricant . Couvrir les joints et peindre le rectangle pour correspondre le plafond existant .
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