Ingrédients :
- 1 livre de poitrines ou de cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce
- 1/2 tasse de sauce soja
- 1/4 tasse de sauce Worcestershire
- 1/4 tasse de ketchup
- 1/4 tasse de miel
- 2 cuillères à soupe de cassonade
- 1 cuillère à soupe d'ail en poudre
- 1 cuillère à soupe de poudre d'oignon
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de poivre noir
Instructions :
1.) Préchauffer le four à 400°F (200°C).
2.) Dans un grand bol, mélanger les morceaux de poulet, la sauce soja, la sauce Worcestershire, le ketchup, le miel, la cassonade, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le sel et le poivre noir. Remuer pour enrober.
3.) Étalez les morceaux de poulet en une seule couche sur une plaque à pâtisserie.
4.) Cuire au four préchauffé pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
5.) Servir immédiatement avec vos accompagnements préférés.
Conseils :
- Pour des poulets grillés encore plus croustillants, vous pouvez les faire cuire sous le gril quelques minutes à la fin.
- Vous pouvez utiliser un plat allant au four ou une rôtissoire à la place d'une plaque à pâtisserie.
- Les grillades de poulet sont également un excellent moyen d'utiliser les restes de poulet.
- Servir avec du riz, de la purée de pommes de terre ou vos légumes préférés.
Source:https://jardin.98905.com/home-appliances/microwave-ovens/1007137476.html