Si vous avez du mal à sortir du lit chaque matin après des nuits inconfortables et agitées, il est peut-être temps de remplacer votre matelas. Selon Bedworld.net, un matelas doit être changé tous les dix ans, ou dès qu'il commence à former des bosses, à s'affaisser ou à devenir inconfortable. Un matelas représente un véritable investissement : bien dormir est essentiel pour votre santé et votre bien-être général.
La planification
Utilisez votre ancien matelas comme point de repère. Si vous l'avez trouvé confortable, cherchez un modèle similaire. Si au contraire il ne vous convenait pas, évitez de reproduire la même erreur : orientez-vous vers une fermeté, une taille ou un type de matelas différent.
Mesurez votre cadre de lit avant de faire vos achats afin de choisir la bonne dimension. Si vous achetez un lit neuf, tenez compte de l'espace personnel dont vous avez besoin pour dormir ainsi que de la superficie de votre chambre. Les tailles standard sont les suivantes : une place, ou « twin » (99 cm de large sur 190 à 203 cm de long), double, ou « full » (137 cm sur 190 cm), « queen » (152 cm sur 203 cm), « king » (193 cm sur 203 cm) et « California king » (183 cm sur 214 cm).
Les points à considérer
Essayez les différents types de matelas disponibles sur le marché aujourd'hui. Vous risquez d'être agréablement surpris par le niveau de confort offert par la mousse à mémoire de forme, les matelas pneumatiques modernes ou les modèles à surmatelas intégré (« pillow top »).
Si vous optez pour un matelas à ressorts, ne vous attardez pas outre mesure sur leur nombre ou leur configuration, met en garde le Better Sleep Council dans son guide d'achat de matelas. Un nombre élevé de ressorts ou une configuration inhabituelle ne garantissent pas une meilleure qualité. Privilégiez plutôt des matériaux supérieurs, tels que des ressorts en acier trempé associés à un garnissage de qualité capable d'offrir un bon amorti et une isolation efficace.
Achetez le meilleur matelas que vous pouvez vous permettre. Ce n'est pas le moment de sacrifier le confort au profit d'une bonne affaire. Économiser quelques dollars peut sembler tentant, mais vous regretterez ce choix après plusieurs années à vous réveiller grognon et courbaturé. Si le matelas ne vous séduit pas lorsque vous l'essayez en magasin, ne l'achetez pas sous prétexte qu'il affiche un prix attractif.
L'essai en magasin
Recherchez des revendeurs réputés employant des vendeurs compétents et serviables. Si le vendeur ne répond pas correctement à vos questions ou semble trop occupé pour s'occuper de vous comme il se doit, n'hésitez pas à aller voir ailleurs.
Préparez-vous à tester les matelas pendant vos visites. Portez des vêtements confortables, idéalement un pantalon, et des chaussures faciles à enfiler et à retirer. Si vous partagez le lit avec un partenaire, faites vos achats ensemble.
Allongez-vous sur les matelas dans les positions dans lesquelles vous dormez habituellement. Soyez attentif aux sensations de votre corps pour chaque modèle testé. Lorsque vous êtes allongé, votre posture doit être alignée, avec l'oreille, l'épaule, la hanche et la cheville sur une même ligne, selon le Dr Steve Goninan d'Integrity Chiropractic. Le bas du dos, les épaules et les hanches doivent également être confortablement soutenus et détendus.
L'achat
Renseignez-vous sur la garantie offerte par le fabricant et demandez au magasin s'il propose une garantie supplémentaire. Certains enseignes offrent une « garantie de confort » qui permet d'échanger le matelas si vous n'en êtes pas satisfait. Exigez que toutes les garanties soient consignées par écrit.
Si vous achetez un lit neuf, posez des questions sur la livraison et l'installation. Certains magasins se chargent également de reprendre votre ancien matelas. Ces services sont parfois gratuits, parfois payants. Toutefois, sans véhicule adapté, transporter et se débarrasser d'un matelas peut s'avérer compliqué : cette prestation vaut souvent l'investissement.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007037397.html