Choisir un surmatelas pour soulager des problèmes orthopédiques demande de prendre en compte plusieurs facteurs essentiels : votre poids, votre position de sommeil habituelle ainsi que la nature exacte de vos douleurs dorsales. Selon de nombreux témoignages d'utilisateurs, les surmatelas en mousse à mémoire de forme et en latex permettraient de réduire les maux de dos en répartissant uniformément le poids du corps, soutenant ainsi la nuque et la colonne vertébrale. Toutefois, l'état du matelas sous-jacent et la qualité du surmatelas lui-même doivent également être pris en considération avant tout achat.
Mousse à mémoire de forme
Fabriquée à partir de matériaux viscoélastiques, la mousse à mémoire de forme épouse la surface du matelas sous-jacent et s'adapte aux contours du corps. De nombreux consommateurs rapportent qu'elle offre un bon soutien global, ce qui peut contribuer à atténuer les douleurs dorsales. Développée à l'origine pour les astronautes, cette mousse réagit au poids du corps afin de soulager et de disperser les points de pression, comme l'indique le site Backcare.org. Attention cependant : elle doit impérativement être posée sur un matelas ferme et non affaissé, car elle finira par épouser les défauts du matelas sous-jacent. Selon un rapport de consommateurs publié sur le site My Foam Mattress, la mousse à mémoire de forme offre un bon soutien et ne s'affaisse pas avec le temps.
Mousse de latex
Issu de la sève de l'hévéa, l'arbre à caoutchouc, le latex épouse lui aussi les formes du corps, tout comme la mousse à mémoire de forme. D'après le site Consumerseach, il procure « un soutien indispensable et réduit les tensions au niveau du dos, de la nuque et des autres articulations ». Plus élastique que la mousse à mémoire de forme, le latex facilite les mouvements dans le lit, un avantage non négligeable pour les personnes souffrant de raideurs dorsales au réveil.
La qualité, un critère déterminant
Privilégiez toujours des surmatelas en latex de haute qualité : il existe du latex pur ainsi que des mélanges synthétiques. Pour garantir un bon soutien dorsal, un surmatelas en mousse à mémoire de forme doit mesurer au moins 10 cm d'épaisseur et présenter une densité comprise entre 4 et 6 livres par pied cube (soit environ 65 à 96 kg/m³). Les modèles bon marché, quant à eux, auront une durée de vie limitée et n'offriront pas un soutien suffisant à la colonne vertébrale.
Les avantages
Aussi bien le latex que la mousse à mémoire de forme peuvent apporter du soutien à un matelas trop mou, ou au contraire amortir un matelas trop ferme. Si vous souffrez de maux de dos parce que votre literie est soit trop dure, soit trop souple, un surmatelas adapté pourrait constituer une solution simple et économique.
Les limites à connaître
Selon le site Orthopedic Mattress, les surmatelas ne peuvent rivaliser avec un matelas neuf ni offrir les mêmes performances qu'un matelas fabriqué dans un matériau similaire. « Bien que de nombreuses allégations soient avancées concernant les surmatelas, il semble hautement improbable qu'ils puissent conférer de véritables propriétés orthopédiques à un matelas. À ce titre, ils ne devraient pas être achetés uniquement dans ce but », précise le site.
Ce qu'en disent les experts
D'après une étude publiée dans la revue médicale The Lancet, les personnes souffrant de maux de dos ressentent davantage de soulagement en dormant sur un matelas mi-ferme plutôt que sur un matelas très ferme. Bonne nouvelle : les matelas et surmatelas en mousse à mémoire de forme comme en latex se déclinent en différents niveaux de fermeté, ce qui vous permet de trouver la solution la mieux adaptée à votre morphologie et à vos besoins.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007037189.html