Une bonne nuit de sommeil peut faire toute la différence dans le déroulement de votre journée. Un matelas compressé au point de ne plus être confortable n'améliore pas votre sommeil ; il peut même lui nuire. Choisir un matelas qui ne se comprime pas vous aidera à vous réveiller en meilleure forme chaque matin.
La compression du matelas
La compression d'un matelas survient lorsque sa structure de soutien interne se détériore avec le temps. Il en résulte un creux visible à la surface du matelas. Pendant votre sommeil, vous roulez naturellement vers cette dépression sans plus en ressortir, sauf si vous vous réveillez exprès pour changer de position. Vous restez ainsi coincé dans la même posture toute la nuit au lieu de bouger comme à l'accoutumée. Au réveil, vous vous sentez raide et courbaturé.
Le matelas en latex
Les matelas traditionnels contiennent des ressorts métalliques entourés d'un rembourrage en laine ou en coton. Avec le temps, le poids d'une personne dormant toujours au même endroit comprime à la fois les ressorts et le rembourrage. Un matelas en latex, quant à lui, est fabriqué à partir de latex vulcanisé. Son noyau solide renferme de minuscules bulles d'air, ce qui le rend ferme sans être dur. Ce noyau est enveloppé d'une housse en coton. Bien qu'un matelas en latex puisse finir par se comprimer, cela prend beaucoup plus de temps qu'avec un matelas traditionnel.
Le matelas gonflable
Un matelas gonflable ne se comprime pas avec le temps, car il ne contient aucune structure de soutien interne susceptible de se détériorer. Les matelas gonflables existent en différentes épaisseurs et tailles ; certains sont aussi grands qu'un matelas classique accompagné de son sommier. Les modèles les plus coûteux sont en vinyle et équipés de pompes à air électriques ou fonctionnant sur piles. Moins durable qu'un matelas en latex à long terme, un matelas gonflable bien entretenu et correctement gonflé ne perdra pas d'air pendant la nuit, offrant un soutien ferme à chaque utilisation.
L'entretien préventif
Même un matelas en latex robuste finira par se comprimer si vous dormez pendant des années exactement au même endroit. Avec un entretien régulier, vous pouvez éviter ce problème. Durant la première année, faites pivoter votre matelas une fois par mois. Tous les six mois, retournez-le complètement. Après la première année, faites-le pivoter à chaque changement de saison, soit quatre fois par an, et continuez à le retourner deux fois par an. Cette rotation répartit l'usure sur l'ensemble du matelas et prévient efficacement la compression.
Points à considérer
Si votre matelas actuel est déjà compressé, il est temps d'en acheter un nouveau. Les matelas en latex se déclinent en deux grandes catégories : synthétique et naturel. Les matelas en latex naturel représentent l'option la plus onéreuse. Si l'achat d'un nouveau matelas n'est pas envisageable immédiatement, essayez de retourner ou de faire pivoter le vôtre afin de dormir sur une zone moins comprimée.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/mattresses/1007002125.html