Si vous êtes une personne particulièrement grande et que vous passez de longues heures à travailler à un bureau, vous souffrez peut-être de maux de dos causés par l'obligation de vous pencher en permanence sur un plan de travail conçu pour une personne de taille moyenne. Ces douleurs et tensions dorsales peuvent être soulagées en surélevant la hauteur du bureau, ce qui vous permet de vous asseoir dans une position confortable et ergonomique.
Heureusement, il n'est pas nécessaire de commander du mobilier sur mesure. Vous pouvez simplement augmenter la hauteur de votre bureau à l'aide de rehausseurs vendus dans le commerce, une solution économique, rapide et réversible.
Ce dont vous aurez besoin
- Un jeu de quatre rehausseurs de bureau (disponibles dans les magasins de fournitures de bureau)
- Du ruban de masquage (ruban adhésif de peintre)
- Un assistant
Instructions
Étape 1 : Vider le bureau
Retirez tous les objets se trouvant sur le plateau du bureau et mettez-les soigneusement de côté. Cela allégera le meuble et facilitera sa manipulation.
Étape 2 : Marquer l'emplacement des pieds
À l'aide de petits morceaux de ruban de masquage, marquez au sol l'endroit exact où reposent les pieds du bureau. Ces repères vous permettront de replacer les rehausseurs avec précision.
Étape 3 : Déplacer le bureau
Déplacez délicatement le bureau sur le côté afin de pouvoir placer les rehausseurs. S'il s'agit d'un meuble particulièrement lourd, demandez l'aide d'un ami pour éviter tout effort excessif ou tout risque de blessure.
Étape 4 : Positionner les rehausseurs
Placez un rehausseur sur chaque marque de ruban, de sorte que chaque rehausseur se trouve exactement à l'endroit où reposent habituellement les pieds du bureau.
Étape 5 : Soulever et poser le bureau
Avec l'aide d'une deuxième personne, soulevez soigneusement le bureau de plusieurs centimètres au-dessus du sol et déplacez-le au-dessus des rehausseurs. Posez-le ensuite délicatement, en veillant à ce que chaque pied repose de manière stable et équilibrée sur un rehausseur.
Étape 6 : Vérifier la stabilité
Appuyez doucement sur le bureau dans différentes directions pour vous assurer qu'il est bien stable sur les rehausseurs. Une fois la stabilité confirmée, vous pouvez remettre tous vos objets sur le plateau.
Conseils supplémentaires
Pour un résultat optimal, choisissez des rehausseurs dont la hauteur correspond à votre morphologie : vos coudes devraient former un angle d'environ 90 degrés lorsque vos mains reposent sur le bureau. Vérifiez également que les rehausseurs sont dotés d'une cavité suffisamment large pour accueillir vos pieds de bureau, et privilégiez des modèles antidérapants pour plus de sécurité. Enfin, pensez à ajuster la hauteur de votre chaise en conséquence afin de maintenir une posture ergonomique.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/desks/1007001014.html