Les maux de dos, quelle qu'en soit la cause, peuvent constituer un obstacle sérieux aussi bien au travail qu'à la détente. Si l'exercice physique et d'autres stratégies font partie intégrante d'un bon programme de soin du dos, un fauteuil offrant un bon soutien peut contribuer de manière significative à la gestion de la douleur et de la mobilité. Le design ergonomique prend en compte le fonctionnement du corps humain dans la conception du mobilier, mais l'étiquette « ergonomique » ne suffit pas à elle seule à garantir le fauteuil qu'il vous faut. Découvrez les critères essentiels pour choisir un siège véritablement confortable et soutenant.
Les normes applicables aux chaises de travail
La plupart des études sur les chaises ergonomiques portent sur les sièges utilisés en milieu professionnel. Certains critères ont donc moins de pertinence pour le choix d'un fauteuil domestique. Une étude consacrée aux chaises de travail résume six normes essentielles : la sécurité, l'adaptabilité, le confort, la praticité, la durabilité et l'adéquation à la tâche. Ces critères constituent une excellente liste de vérification pour évaluer une chaise destinée au travail.
Les sièges professionnels peuvent également être évalués selon les classifications élaborées par l'American National Standards Institute (ANSI) pour le compte de la Business and Institutional Furniture Manufacturers Association (BIFMA).
Critères spécifiques aux chaises de bureau
Lors du choix d'un fauteuil pour le milieu professionnel, la sécurité est une considération majeure. Une chaise doit être robuste et, si elle est équipée de roulettes, offrir une bonne résistance au basculement. La mise en place d'un protocole de signalement et de résolution des problèmes permet de maintenir les chaises en parfait état de sécurité.
L'adaptabilité et la praticité vont de pair. Un fauteuil utilisé par de nombreuses personnes doit être soutenant et confortable pour la majorité d'entre elles ; un objectif d'adaptabilité de 90 % peut ainsi guider votre choix. Cela peut impliquer des ajustements du dossier, de l'assise ou de la hauteur par un ou plusieurs utilisateurs. Enfin, la praticité exige que les commandes soient facilement accessibles et simples à manipuler.
Choisir un fauteuil pour votre maison
Bien que les considérations décoratives jouent un rôle plus important dans le choix des meubles de la maison que dans celui d'un bureau, le confort et une bonne adaptation ergonomique restent essentiels. Plusieurs membres de la famille ou des invités peuvent utiliser vos meubles, mais choisir un fauteuil pour votre dos reste une affaire très personnelle. Votre taille, votre problème de dos spécifique et la longueur de vos jambes — cuisses comme mollets — doivent tous être pris en compte.
Le dossier du fauteuil doit atteindre au moins le haut de vos épaules afin d'assurer un bon soutien de la tête et de la nuque ; optez pour un dossier encore plus haut si vous avez tendance à faire la sieste. Vous devez pouvoir vous asseoir complètement au fond du fauteuil tout en gardant les pieds posés confortablement au sol. Le fauteuil ne doit pas non plus être trop bas, au point de devoir pousser ou tirer fortement sur les accoudoirs pour vous relever.
Évitez les fauteuils excessivement moelleux : ils ne feront que s'affaisser avec le temps et offriront un soutien insuffisant à votre dos comme au reste de votre corps. Prenez votre temps et essayez longuement les modèles qui vous plaisent. Expérimentez avec des fauteuils de différentes hauteurs et profondeurs : c'est la seule façon de vous assurer que vous n'aurez pas de fourmillements dans les jambes parce que l'assise est trop profonde.
Appliquez ensuite ce que vous aurez appris sur le confort d'un fauteuil au choix d'un canapé et de chaises de cuisine. Les fabricants de meubles ont compris depuis longtemps qu'une taille unique ne convient pas à tous.
Ajustements complémentaires
Pour améliorer votre assise actuelle et optimiser vos futurs choix de fauteuils, renseignez-vous sur les coussins de soutien lombaire transférables d'un siège à l'autre. Certains coussins s'adaptent même aux dossiers de sièges de voiture, autre situation où un bon maintien du dos peut faire une grande différence sur votre bien-être et votre mobilité au quotidien.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/chairs/1007033550.html