Comment la figure de votre numéro de sommeil

Une alternative au matelas et le sommier traditionnel one-size -fits-all est un lit Sleep Number . Lits Sleep Number vous permettent de régler la fermeté et la douceur de chaque côté du lit pour s'adapter à votre style de sommeil personnel et le corps. Cela aide à soulager les maux de dos et de fournir un repos d'une nuit plus confortable. La clé de l'expérience du plein bénéfice de ce lit est de comprendre votre numéro de sommeil personnel . Instructions
Le 1

s'allonger sur le lit Sleep Number comme si vous allez dormir . Réglez votre oreiller comme nécessaire et se trouver dans votre position de sommeil . Avoir le contrôleur de Sleep Number dans une main .
2

ajuster le nombre de veille mise à 100 avec la touche directionnelle "Up" sur le contrôleur . C'est la position la plus ferme du lit Sleep Number . Une fois que vous atteignez 100 , appuyez sur le bouton directionnel "Down" jusqu'à ce que le réglage du numéro de sommeil est à 20 .
3

-vous confortablement et appuyez sur la touche directionnelle "Up " pour commencer raffermissant le matelas . Remarquez comment votre cou , les épaules, les hanches et le dos se sentir comme vous augmentez progressivement le réglage. Une fois le matelas se sent comme il est confortablement vous soutient , relâchez le bouton directionnel .
4

veille à la mise pour quelques nuits . Si vous avez besoin de faire des ajustements , le lendemain matin , utilisez les touches directionnelles pour augmenter ou diminuer le réglage par pas plus de cinq . Continuez ce processus jusqu'à ce que vous trouver le réglage le plus confortable pour vous .


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