1
Décidez de ce lit de taille dont vous avez besoin . Si vous avez un partenaire , plus grand est généralement préférable , car plus d'espace vous avez dans le lit , moins vous aurez tendance à perturber le sommeil de l'autre . Pensez également à la taille de votre chambre à coucher , ainsi que la largeur de toutes les couloirs et les cadres de portes que vous devrez manœuvrer le matelas et le sommier à travers.
2
Visitez un magasin de matelas avec votre partenaire , si vous en avez un . Si vous allez sans votre partenaire de sommeil , vous pouvez choisir un lit qui n'est pas confortable pour l'autre personne qui dort en elle.
3
Parlez-en à un vendeur sur vos besoins . Laissez-lui savoir la position que vous dormez dans , si vous souffrez d'asthme ou d'une allergie aux acariens de la poussière , et votre gamme de prix . Cela lui permettra de souligner les lits qui peuvent vous convenir.
4
Essayez les différents types de lits . Enlevez votre veste et des chaussures , et de planifier de se coucher sur chaque matelas pendant au moins 10 minutes. Essayez matelas mous , moyennes et fermes faites à partir de matériaux différents , et essayer les positions que vous dormez généralement dans , que ce soit sur votre dos, le ventre ou sur le côté .
5
acheter un matelas ou la superposition de adoucir votre matelas si désiré. Demandez au vendeur sur les différentes options disponibles .
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