Comment accrocher un Punching Bag De solives de plafond

solives de plafond apparentes offrent un point de montage pratique pour suspendre un sac de boxe , mais certaines précautions doivent être prises dans la façon de procéder. Si vous utilisez un boulon à œil comme un cintre et le monter correctement ou mettre trop de poids sur le piton , le boulon a pu arracher de la solive ou même casser la solive à part . La meilleure solution - ainsi que le seul pour sacs lourds pesant 100 livres. ou plus - est d'utiliser un étrier à solive . Cette propage le poids du sac lourd , ainsi que le choc de son utilisation , à deux joists.Things Vous devez
kit de suspension Solive
marqueur , crayon ou un stylo de peinture Photos Percer
Clé Photos sac printemps lourd (facultatif )
Voir Instructions
1

Placez un étrier à solive entre les chevrons au-dessus de l'espace où vous voulez accrocher le sac de boxe . Régler le dispositif de suspension de façon à ce qu'il soit de niveau avec le plafond et les solives de chaque côté . Marquer les solives avec un crayon , un stylo ou un marqueur peinture à travers les trous de boulon de la suspension
2 .

Sélectionnez un foret de la même taille que les boulons fournis avec le kit de suspension , installer que dans votre forer et forer les trous comme indiqué dans les solives .
3

Mettez le cintre en position entre les solives et pousser les boulons dans les trous et les solives . Placez les rondelles sur les boulons et mettre les rondelles contre le côté des solives . Écrous de la discussion sur les boulons et les serrer , d'abord à la main puis terminer avec une clé à molette .
4

accrocher un sac printemps lourde à l'oeil en boucle sur le cintre si vous utilisez un sac lourd , accrocher le ressort sur les chaînes du sac lourd. Si vous connectez un sac à double fin à la suspension , crochet haut élastique du sac à travers l'œil boucle sans ressort .


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