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Comment utiliser plomberie tuyaux pour un Chin-up Bar

Intégrant un régime d'exercice dans votre vie quotidienne vous aidera à perdre du poids tout en augmentant votre santé globale. Cependant , la plupart des centres de conditionnement physique et de produits de l'exercice commerciales sont chers et vous ne pouvez pas avoir les fonds supplémentaires à dépenser pour eux. Heureusement , vous pouvez faire une maison bar chin-up - aussi appelé barre de push-up - en utilisant un tuyau de plomberie et autres articles peu coûteux . Choses que vous devez
Finder Stud
crayon ou stylo et 2 en métal de 90 degrés coudes , 3/4-inch
tuyau 3/4-inch de métal fileté , 40 pouces de long
clé à tube fileté 3/4-inch
2 tuyaux métalliques, 8 pouces de long
2 brides, 3/4-inch conseil
de bois 2 -en-6
vis à bois de 3 pouces
perceuse
2 1/2-inch vis à bois
afficher Instructions
Le 1

Trouver les solives dans les plafonds avec un détecteur de montants . Vous devez joindre la barre chin-up sur les goujons pour fixer la barre maison en toute sécurité et correctement. Utilisez un crayon pour marquer le plafond où les solives sont .
2

Fixez un coude à 90 degrés 3/4-inch diamètre de l' extrémité d'un tuyau de métal 3/4-inch de diamètre filetée avec un clé à pipe. Utilisez un tuyau de métal fileté qui mesure 40 pouces de long . Fixez le second de 90 degrés 3/4-inch diamètre coude sur l'autre extrémité du tuyau métallique de diamètre fileté 3/4-inch .
3

vis une longue de 8 pouces , 3 diamètre /4 pouces filetée tuyau dans l'extrémité ouverte du coude avec une clé à pipe. Attacher le second diamètre long 3/4-inch tuyau de 8 pouces , vissée dans l'extrémité ouverte de l'autre coude . Placez une bride à chaque extrémité des tuyaux en métal .
4

Placez la barre montée sur un morceau de carton 2 -en-6 et marquer les zones avec un crayon ou un stylo où vous vissez les brides dans le bois .
5

fixer la carte 2 -en-6 au plafond avec des vis à bois de 3 pouces , s'assurer que la planche est vissée dans les solives pour un soutien approprié .

6

ligne les trous de la bride avec les marques que vous avez créé à l'étape 4 . Monter la barre de chin-up à la planche 2 par 6 par vissage 2 1/2-inch vis à bois à travers les trous de la bride et dans le conseil d'administration.


De:https://jardin.98905.com/housekeeping/homemaking/1007017217.html

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