Bien nettoyer la neige et de la glace peut être l'exercice aérobie qui rend chaleur de votre corps , vous aurez besoin de s'habiller en fonction de la météo. Si la glace est présente , la température extérieure est probablement en dessous de zéro . Couche vos vêtements ; porter un maillot et un pantalon thermiques , pantalons extérieures épaisses , deux paires de chaussettes , bottes imperméables , un maillot , une chemise extérieure à manches longues , des gants , un manteau d'hiver , une écharpe d'hiver qui couvre la gorge et de la bouche et un chapeau qui couvre votre les oreilles . Lorsque vous travaillez, vous surveiller étroitement les signes d'engelures et d' hypothermie , y compris des engourdissements dans les appendices , le manque de concentration ou de coordination, parlant pâteuse, sentir le frisson somnolent ou fatigué ou incontrôlée suivie par un manque de frissons . Si vous vous sentez un de ces signes , pénétrer à l'intérieur immédiatement. Enlever les vêtements mouillés , couche -vous avec des vêtements chauds , envelopper dans une couverture et boire quelque chose de chaud . Si la température de votre corps descend en dessous de 95 degrés , chercher l'attention médicale d'urgence .
Pelle dès que possible
Pelle neige dès que la neige a fini de tomber comme cela est lorsque la neige est le plus léger et le plus facile à enlever. La neige ne siège plus , le plus de poids qu'il gagne . Ne pas conduire sur votre allée avant de pelleter comme le poids de la voiture emballe la neige vers le bas et largement augmente la difficulté de retrait .
Déplacer lentement
extrêmement froid temps peut mettre la pression sur votre cœur . Ce facteur combiné avec l'effort physique de déneigement et de glace peut vous mettre à un risque plus élevé que d'habitude pour une crise cardiaque . Alors que le pelletage , se déplacer lentement , faites des pauses fréquentes . Si vous êtes fatigué , arrêtez .
Soyez doux avec vous-même
La plupart des gens ne réalisent pas combien neige peut être . Selon argent - Pit.com , la neige mouillée peut peser jusqu'à 20 livres. par pelletée . N'oubliez pas de soulever la neige avec vos jambes et non votre dos pour prévenir les douleurs inutiles . Au lieu d'essayer de jeter la pelle pleine de neige dans votre tas de neige , marcher sur la neige au-dessus de l'endroit où il sera jeté . Mieux exercer vos jambes que votre dos .
Dissoudre glace
glace peut être un risque majeur pour quiconque s'approche ou de quitter votre domicile . Verser le bas de généreuses quantités de sel gemme sur les plaques de glace , ce qui crée une traction pour les personnes à pied , dissout la glace et maintient plus de se former. Si vous avez un correctif inhabituellement épaisse couche de glace , verser lentement un seau d' eau bouillante sur le patch d'abord, puis ajouter le sel .
De:https://jardin.98905.com/home-repair-maintenance/snow-removal/1007077860.html