Quel type de lit est bon d'acheter pour Hips & Retour

Si vous avez un mal de dos ou de mauvaises hanches , vous avez probablement jeter et tourner la nuit , en essayant de trouver la position idéale pour répondre à vos courbatures . Dormir sur le bon type de lit pour votre corps peut vous permettre un plus grand confort pendant les heures de sommeil , pour vous aider à éveiller frais et sans douleur . Bien que personne ne type de lit va travailler pour tout le monde avec les mêmes douleurs corporelles , des lignes directrices générales peuvent vous aider à choisir un lit qui est bon pour vous . Lombalgie

Si vous souffrez de douleurs au bas du dos , un matelas qui fournit un grand soutien pourrait vous aider à mieux dormir , selon le site Spine- santé . C'est parce que un matelas qui est trop mou peut renforcer une mauvaise posture pendant le sommeil , entraînant des douleurs quand vous vous réveillez . Avoir le soutien de retour adéquate peut également vous aider à éviter les douleurs musculaires dans le bas du dos . Typiquement , un moyen de raffermir matelas est préférable si votre problème est la douleur au bas du dos .
Entier Back Pain

Si vous vous réveillez avec le dos de votre ensemble dans la douleur , alors il est probable que votre colonne vertébrale n'est pas correctement pris en charge pendant que vous dormez . Recherchez un lit qui supporte courbure appropriée de la colonne vertébrale . Si un matelas ne peut pas soutenir une posture similaire à ce que vous tenez en position debout vers le haut, il ne va probablement pas faire grand-chose , voire rien, pour soulager votre mal de dos .

Hip problèmes

Si vous regardez quelqu'un à plat sur un lit , vous remarquerez que le matelas est plus en retrait dans la zone autour des hanches . C'est parce que c'est une des parties les plus lourdes du corps . Si vous avez des problèmes de hanche , vous voulez un lit qui offre un soutien à la région de la hanche égal à l'appui qu'il fournit aux autres parties du corps . Parfois, le matelas n'est pas la seule raison pour laquelle les gens se réveillent avec une douleur de la hanche . Un bon matelas sur un vieux , le relâchement sommier est peu susceptible de fournir le soutien nécessaire .
Options

Aujourd'hui , matelas à ressorts ne sont pas la seule option . Vous pouvez également acheter un matelas en mousse spéciale ou un rempli avec de l'eau ou de l'air . Aucun type de matelas est mieux que d'autres pour les maux de dos , car ce qui se sent bien et de soutien pour une personne peut se sentir mal à l'aise à l'autre. Ainsi , la meilleure façon de trouver un matelas qui répondra à votre individu problèmes de dos et de la hanche est de tester conduire autant de lits que vous pouvez et comparer .


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