La camomille possède un léger effet sédatif, ce qui explique pourquoi de nombreux herboristes l'utilisent depuis longtemps pour soulager les coliques du nourrisson ou les crampes menstruelles. Beaucoup de gens la consomment également en tisane pour favoriser l'endormissement. Ses fleurs dégagent un délicat parfum de pomme, aux propriétés relaxantes reconnues, ce qui en fait une alliée prisée des aromathérapeutes.
Bonne nouvelle : nul besoin de consulter un herboriste ou un aromathérapeute pour profiter de ses bienfaits. Vous pouvez savourer les vertus apaisantes de la camomille chaque nuit grâce à un petit oreiller de rêve confectionné avec ses fleurs odorantes. Sa fabrication est d'une simplicité déconcertante, même pour les débutants en couture.
Le matériel nécessaire
- Deux carrés de tissu de 15 cm (6 pouces) environ
- Deux tasses de fleurs de camomille séchées
- Une aiguille et du fil
Étapes de réalisation
1. Assemblez et cousez trois côtés
Placez les deux carrés de tissu endroit contre endroit. Inutile d'utiliser de beaux tissus : des chutes de tissu ou même deux gants de toilette feront parfaitement l'affaire. Cousez ensuite trois des quatre côtés.
2. Retournez le tissu
Retournez l'ouvrage sur l'endroit afin que les coutures se trouvent à l'intérieur et que la surface soit bien lisse.
3. Remplissez l'oreiller de camomille
Garnissez généreusement l'oreiller avec les deux tasses de fleurs de camomille séchées, sans trop tasser pour préserver leur parfum. Refermez ensuite le dernier côté ouvert à points serrés.
Astuce : si vous souhaitez pouvoir renouveler le garnissage par la suite, cousez ce quatrième côté de manière à pouvoir facilement découdre la couture, tout en veillant à ce qu'elle soit suffisamment solide pour éviter que des morceaux de fleurs ne s'échappent pendant la nuit.
4. Installez votre oreiller de rêve
Glissez votre oreiller de camomille entre votre oreiller habituel et sa taie d'oreiller. La douce fragrance de pomme se diffusera au fil de vos mouvements nocturnes. Il ne vous reste plus qu'à vous laisser porter vers de doux rêves !
Quelques conseils supplémentaires
Pour intensifier l'effet relaxant, vous pouvez écraser légèrement les fleurs avant de remplir l'oreiller afin de libérer davantage leurs huiles essentielles. Pensez aussi à malaxer doucement l'oreiller de temps en temps pour raviver son parfum. Conservez-le à l'abri de l'humidité et remplacez les fleurs tous les quelques mois pour maintenir leur efficacité aromatique.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/herb-basics/1007109023.html