La baisse de la vision et les problèmes d'équilibre ne sont que deux des nombreux défis auxquels les personnes âgées doivent faire face au quotidien. Selon les chercheurs des National Institutes of Health, le risque de chute augmente chaque année après 65 ans : une personne sur trois tombe au moins une fois par an après cet âge. Or, de nombreuses chutes chez les seniors entraînent des fractures osseuses, susceptibles de nécessiter une prise en charge de longue durée. Aménager un chemin de marche sûr constitue donc une étape essentielle pour permettre aux personnes âgées de rester mobiles et de profiter pleinement de la vie.
Les étapes pour créer un parcours sécurisé
1. Prévoyez une largeur suffisante
Tenez compte de l'encombrement des déambulateurs et des cannes lorsque vous déterminez la largeur du chemin. Pour un parcours extérieur, prévoyez une largeur d'environ 3 mètres afin que les personnes utilisant des aides à la marche puissent se croiser confortablement. À l'intérieur, une largeur minimale de 90 centimètres est recommandée, car un déambulateur pour adulte mesure environ 60 centimètres de large et son utilisateur a besoin d'espace pour manœuvrer.
2. Nivelez le chemin extérieur
Assurez-vous que le parcours extérieur soit parfaitement plat. Utilisez des bordures en plastique ou des traverses de jardinage pour obtenir une surface plane composée de terre compactée ou de gravier, ou créez votre chemin nivelé avec un revêtement en asphalte.
3. Optez pour des revêtements antidérapants à l'intérieur
Utilisez des revêtements de sol antidérapants et fixez solidement les moquettes au sol. Évitez les petits tapis non fixés : les seniors peuvent y accrocher le pied et tomber. Maintenez une uniformité des matériaux de sol afin d'éviter les différences de hauteur susceptibles de faire trébucher. Posez des bandes antidérapantes sur les marches pour améliorer l'adhérence. Peignez une couleur vive sur une marche isolée afin qu'elle soit bien repérée avant d'être franchie.
4. Installez un éclairage adéquat
Prévoyez un éclairage suffisant, particulièrement aux entrées et le long des allées extérieures. Améliorez la visibilité en utilisant les ampoules de puissance maximale recommandées par le fabricant des luminaires. Placez des interrupteurs en bas et en haut des escaliers, ainsi qu'aux deux extrémités des couloirs.
5. Dégagez le chemin de tout encombrement
Libérez le passage de tout objet susceptible de faire trébucher : gamelles pour animaux, journaux, magazines, chaussures, etc. Les câbles électriques et téléphoniques ne doivent pas obstruer le chemin ; refaites si nécessaire l'installation pour les tenir à l'écart. Entretenez régulièrement le chemin extérieur en le débarrassant des débris, feuilles mortes, branches, racines, neige et glace.
6. Aménagez des zones de repos
Installez des espaces de repos équipés de chaises ou de bancs avec accoudoirs pour faciliter le fait de s'asseoir et de se relever. Un chemin extérieur devrait également comporter des abris contre la pluie ou le vent.
7. Installez des barres d'appui et des rampes
Chaque intersection du chemin doit disposer d'une barre d'appui pratique permettant aux seniors de se stabiliser lorsqu'ils changent de direction ou de position. Toutes les marches doivent être équipées de barres solidement fixées pour aider les personnes âgées à les franchir tout en manipulant leurs aides à la marche.
Source : https://jardin.98905.com/home-safety/general-home-safety/1007081702.html