Un sauna est une petite pièce , généralement avec des murs et des portes en bois de cèdre , avec une source de chaleur pour produire un environnement de forte chaleur et une faible humidité . Saunas atteignent généralement des températures d'environ 250 degrés Fahrenheit en maintenant l'humidité relative proche de zéro . La chaleur élevée vous fera transpirer abondamment, nettoyer le corps des impuretés .
Recommandé Supervision
Si vous êtes un novice dans l'utilisation des saunas ou avoir un état de santé qui peut causer une réaction indésirable à la chaleur , tels que l'hypertension artérielle , il est fortement recommandé que vous avez quelqu'un à proximité pour surveiller l'utilisation de votre sauna . Dans un sauna fermé , sans le bénéfice d'une fenêtre , il est difficile de déterminer si les occupants sont très bien; une fenêtre permet au moniteur de dire si vous êtes en difficulté avec un coup d'oeil .
Basics Sauna sécurité
Avant de commencer une routine qui comprend un sauna , vous devriez consulter votre médecin , surtout si vous prenez des médicaments ou des problèmes de santé existants . Votre médecin sera en mesure de vous conseiller sur les réactions possibles que l'utilisation de sauna peut causer. Si vous commencez à avoir des étourdissements ou autrement en détresse , vous devez quitter immédiatement le sauna; les femmes qui sont enceintes et enfants de moins de 5 ne devraient pas prendre part dans les saunas . Après avoir pris un sauna , il est recommandé que vous aimez votre corps avec une douche fraîche
Sauna de Windows
de Windows conçu spécifiquement pour les saunas - . Avec des cadres en bois faits de cèdre - sont disponibles dans le commerce . Si vous voulez une plus grande fenêtre pour votre sauna , vous avez la possibilité d'utiliser des grilles de fenêtres en bois; ces grilles vous permettront de placer plusieurs vitres ensemble pour créer une surface plus grande fenêtre . Les vitres pour les saunas sont généralement disponibles que le verre clair ou teinté .
Source:https://jardin.98905.com/home-safety/general-home-safety/1007080939.html