La plupart des barres de traction suspendues se situent entre 2,10 m et 2,30 m du sol et doivent être installées sous des plafonds de 2,40 à 2,75 mètres de hauteur ; cependant, certains modèles sont spécialement conçus pour des plafonds plus bas. Bien que la majorité des barres supportent un poids allant jusqu'à 170 kg, votre plafond en plaques de plâtre ne le pourra pas. C'est pourquoi, lors de l'installation d'une barre au plafond, vous devez impérativement la fixer dans une structure suffisamment solide pour supporter votre poids.
Matériel nécessaire
- Un détecteur de montants (détecteur de solives)
- Un mètre ruban
- Une perceuse électrique
- Un foret de 3/16 de pouce (environ 5 mm), long de 3 pouces (7,6 cm)
- Un adaptateur et une douille de perceuse de 3/8 de pouce (environ 10 mm)
Instructions
Étape 1 : Localiser les solives
Placez le détecteur de montants à plat contre le plafond. Déplacez-le lentement de gauche à droite jusqu'à ce qu'il signale une solive. Servez-vous ensuite de l'appareil pour déterminer le centre exact de chaque solive.
Étape 2 : Marquer les points de fixation
Marquez le centre d'au moins deux solives parallèles. Les solives sont généralement espacées de 41 cm (16 pouces). Comme la plupart des barres de traction mesurent environ 81 cm (32 pouces) de large, vous pouvez simplement utiliser une solive sur deux.
Étape 3 : Choisir le bon emplacement
Sélectionnez un point sur les solives situé à au moins 7,5 cm (3 pouces) de distance de tout mur, afin de garantir un espace suffisant pour vos mouvements et une fixation optimale.
Étape 4 : Percer les trous pilotes
Maintenez la fixation à plat contre le plafond. À l'aide d'un crayon, marquez précisément l'emplacement des trous de boulons. Percez ensuite des trous pilotes de 3/16 de pouce dans les solives avec la perceuse électrique, en veillant à utiliser un foret de 3 pouces de long.
Étape 5 : Visser les boulons
Insérez des tire-fonds — ou des boulons à expansion si la structure est métallique — dans les trous prépercés, à l'aide de la perceuse électrique équipée de l'adaptateur de 3/8 de pouce et de la douille de taille appropriée.
Étape 6 : Fixer la barre de traction
Enfilez une rondelle sur chaque boulon. Insérez ensuite chaque boulon dans le trou correspondant de la barre de traction, puis vissez-le fermement dans le trou prépercé à l'aide de la perceuse. Vérifiez la solidité de l'ensemble avant votre première utilisation.
Source : https://jardin.98905.com/home-design-decor/home-decor/1007062297.html