Comment accrocher une barre au plafond

De nombreux bars de pull-up pendent 7 à 7 jan /2 pieds de du sol et doivent être installés dans les plafonds de 8 à 9 pieds ; Cependant , certains sont conçus pour des plafonds plus bas . Bien que de nombreux bars peuvent accueillir jusqu'à £ 375 . , Votre mur de plaques de plâtre au plafond ou ne sera pas. Lors de l'installation d'un bar dans votre plafond , vous devez visser dans une structure suffisamment solide pour supporter vos weight.Things Vous devez
Finder Stud
Ruban à mesurer
perceuse électrique peu
3/16 de pouce , 3 pouces de long adaptateur de forage Photos 3/8 de pouce et prise
Voir Instructions
Le 1

Placez un détecteur de montants à plat contre le plafond . Déplacer de gauche à droite jusqu'à ce que vous trouviez une solive . Puis l'utiliser pour trouver le centre de chaque solive .
2

Mark centre d'au moins deux poutrelles parallèles . Solives sont de 16 pouces. De nombreux bars de pull-up sont 32 cm de large, vous pouvez utiliser tous les solives .
3

Trouvez un endroit sur ​​les solives qui est au moins 3 pouces de tout mur .
Photos 4

Placer le goujon de montage à plat contre le plafond . Utilisez un crayon pour marquer les trous de boulons . Ensuite, percer des trous pilotes 3/16-inch dans la solive avec une perceuse électrique ; assurez-vous que le bit est de 3 pouces de long
5 tirefonds

d'entraînement - . ou boulons à ailettes si le goujon est en métal - dans les trous pré-percés avec la perceuse électrique en utilisant l'adaptateur 3/8 de pouce et douille de taille appropriée .
6

Glissez une rondelle sur chaque boulon . Insérez chaque boulon dans le trou correspondant sur ​​la barre de traction et conduire le boulon dans le trou préalablement percé avec une perceuse .


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