Le Perfect Gym est un petit appareil d'exercice qui se fixe sur un encadrement de porte standard, vous permettant de réaliser des tractions à la maison sans équipement encombrant. Vous pouvez également le poser au sol pour effectuer des dips pour les triceps ou des pompes surélevées. Pour garantir votre sécurité, il est essentiel d'installer correctement l'appareil et de vérifier que l'encadrement de porte choisi est suffisamment solide pour supporter le poids de l'unité ainsi que celui de votre corps. Effectuez quelques vérifications importantes avant chaque séance afin de vous entraîner en toute confiance.
Étapes d'installation
Assemblez l'appareil
Assemblez le Perfect Gym en suivant scrupuleusement les instructions fournies par le fabricant.
Vérifiez les dimensions
Mesurez la partie supérieure de l'encadrement de porte : celle-ci doit mesurer entre 68 et 89 cm (soit 27 à 35 pouces) de large pour une fixation adaptée.
Contrôlez la solidité
Inspectez les deux côtés du haut de l'encadrement et tirez dessus avec vos mains pour vous assurer qu'ils ne sont ni desserrés ni fissurés. Un cadre endommagé présente un risque de chute.
Positionnez le clip de sécurité
Faites glisser le clip de sécurité vers le bas, au centre d'un des côtés du haut de l'encadrement, de sorte que la partie horizontale repose sur le cadre et que la partie verticale pointe droit vers le haut.
Fixez le Perfect Gym
Tenez l'appareil de manière à ce que les poignées saillantes se trouvent du côté opposé de l'encadrement par rapport au clip de sécurité. Faites ensuite glisser l'appareil vers le bas sur le clip, puis laissez-le reposer naturellement sur l'encadrement jusqu'à ce qu'il soit bien ajusté et stable.
Testez avant utilisation
Debout au sol, attrapez fermement les poignées du Perfect Gym et tirez vers le bas avec votre poids corporel. Levez légèrement vos pieds du sol pour vérifier que l'appareil supporte bien votre poids avant de tenter des tractions complètes.
Source : https://jardin.98905.com/home-appliances/other-home-appliances/1007054606.html