Les ions négatifs sont des molécules invisibles présentes dans l'atmosphère. Selon le site WebMD, une fois inhalés et parvenus dans notre sang, ils contribueraient à réguler la sérotonine, l'hormone liée à l'humeur. Ils aideraient ainsi à atténuer la dépression, l'anxiété et le stress, tout en stimulant notre niveau d'énergie.
À l'inverse, l'usage d'appareils électriques ou de la climatisation à la maison, ainsi que les longues périodes de sécheresse, peuvent réduire la quantité d'ions négatifs et saturer l'air en ions positifs — des molécules qui neutralisent leurs bienfaits et provoquent des symptômes tels que somnolence ou dépression.
Ce dont vous aurez besoin
- Une fontaine d'eau intérieure
- Un ioniseur d'air
- Des plantes d'intérieur
Instructions
1. Installez une fontaine d'eau intérieure
Achetez une fontaine d'eau animée pour votre maison. D'après le site Kinetic Fountains, chaque fois qu'une molécule d'eau est projetée ou éclaboussée — comme c'est le cas dans les fontaines — des ions négatifs sont émis dans l'air. C'est ce qui explique pourquoi nous nous sentons souvent mieux en nous promenant au bord de la mer ou près d'une cascade : le mouvement de ces eaux naturelles libère des ions négatifs. En installant un point d'eau intérieur, vous créez donc une source d'ions négatifs directement chez vous.
2. Ouvrez vos fenêtres
Les pièces confinées et sèches sont de véritables nids à ions positifs. Selon « Homes That Heal: And Those That Don't » d'Athena Thompson, ouvrir les fenêtres est un moyen efficace d'augmenter le nombre d'ions négatifs dans votre intérieur, car ils sont naturellement abondants dans l'air frais.
3. Achetez un ioniseur d'air
Équipez votre maison d'un ioniseur d'air. Selon le site Home-Air-Guide, ces appareils génèrent électriquement des ions négatifs, enrichissant ainsi l'air ambiant de ces molécules bénéfiques pour la santé.
4. Réduisez l'utilisation des appareils électriques
Limitez autant que possible le recours aux appareils électriques et évitez la climatisation : selon le site Peak Pure Air, ces unités aspirent les ions négatifs présents dans l'air. Éteignez la télévision et passez moins de temps devant l'ordinateur — tous ces appareils produisent des ions positifs lorsqu'ils fonctionnent.
5. Ajoutez des plantes d'intérieur
Pensez à décorer votre maison avec des plantes vertes. D'après le site Wolverton Environmental, les feuilles des plantes produisent des ions négatifs lors de la transpiration, c'est-à-dire lorsqu'elles libèrent de la vapeur d'eau dans l'air.
Source : https://jardin.98905.com/home-appliances/air-purifiers/1007007071.html