Comment refroidir un matelas mousse mémoire pendant que vous dormez

Pour certaines personnes , matelas de mousse de mémoire sont trop chaud pour dormir confortablement la nuit . C'est parce que la chaleur du corps est contenu dans le matelas pour aider à la mousse conserve la forme du corps . Il ya des façons de réduire la quantité de chaleur , cependant, sans perturber la capacité de la mousse à mémoire pour se conformer à la forme que vous dormez. Avant de vous décider à retourner votre matelas , tenir compte de ces ajustements simples pour vous aider à réduire la chaleur que vous sentez tout sleeping.Things Vous devez feuilles Photos haute thread-count
Surmatelas
couverture mince ou quilt Photos naturel nuit de fibre de
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Le 1

achat feuilles avec un nombre de threads de 350 ou plus . Feuilles de comptage élevés de fil sont généralement fabriqués à partir de matériaux naturels comme le coton ou la soie. Ces matériaux peuvent aider à vous garder au frais pendant que vous dormez .
2

acheter un surmatelas réalisé avec un rembourrage en polyester . Cela permet de redistribuer la chaleur du corps sans compromettre la capacité de la mousse à mémoire pour s'adapter à votre corps .
3

Faites votre lit à l'aide de minces couvertures ou couettes au lieu de couettes lourds . Couvertures et couettes minces peuvent être enlevés pendant la nuit pour aider à vous sentir plus à l'aise .
4

Choisissez des vêtements de nuit à partir de matériaux naturels tels que la soie , le coton , ou coton mélangé . Les fibres naturelles permettent de respirabilité accrue , ce qui peut réduire la transpiration pendant le sommeil . Évitez flanelle de lourdes , rayonne , ou de nuit en polyester .


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