Un support de moniteur réglable vous permet d'ajuster facilement la hauteur de votre écran. Ce type de support est particulièrement pratique sur les bureaux d'ordinateur dépourvus de pied intégré, car il s'adapte à la morphologie de chaque utilisateur. Plutôt que d'en acheter un, vous pouvez fabriquer votre propre support réglable à l'aide de simples tubes en PVC et de contreplaqué.
Ces matériaux de base sont disponibles dans n'importe quel magasin de bricolage et vous permettront de réaliser un support dont la hauteur variera d'environ 20 à 35 centimètres (de 8 à 14 pouces). C'est une solution économique, robuste et personnalisable qui améliore nettement l'ergonomie de votre poste de travail.
Ce dont vous aurez besoin
- Mètre ruban
- Tube en PVC de 4 x 8 pouces (environ 10 x 20 cm)
- Tube en PVC de 3 1/2 x 8 pouces (environ 9 x 20 cm)
- Perceuse
- Foret de 1/4 de pouce (6 mm)
- Support de fixation PVC de 4 pouces
- Support de fixation PVC de 3 1/2 pouces
- Colle spéciale PVC
- Deux plaques de contreplaqué de 3/4 x 12 x 12 pouces (épaisseur 19 mm, format 30 x 30 cm)
- Visseuse
- 12 vis de 7/8 de pouce (22 mm)
- Goupille métallique de 1/4 de pouce (6 mm)
Étapes de fabrication
Étape 1 : Percer les tubes en PVC
Mesurez six repères espacés d'un pouce (2,5 cm) sur chacun des deux tubes en PVC, puis percez un trou de 1/4 de pouce (6 mm) à chaque repère. Veillez à ce que les deux trous extérieurs se situent à un pouce des extrémités de chaque tube. Ces trous serviront à régler la hauteur du support par paliers.
Étape 2 : Assembler les tubes et les supports
Collez le tube de 4 pouces dans le support de fixation de 4 pouces, puis collez le tube de 3 1/2 pouces dans le support de 3 1/2 pouces. Respectez scrupuleusement le temps de séchage indiqué sur le contenant de la colle avant de poursuivre l'assemblage.
Étape 3 : Fixer les supports au contreplaqué
Positionnez chaque support sur le dessus d'une plaque de contreplaqué, de manière à ce que les trous forment un angle droit par rapport à une paire de bords parallèles. À l'aide du mètre ruban, centrez les supports : la distance entre la base de chaque support et les bords du contreplaqué doit être identique de tous les côtés. Une fois bien positionnés, vissez fermement chaque support au contreplaqué. La plaque équipée du support de 4 pouces constituera la base de votre support de moniteur réglable.
Étape 4 : Régler la hauteur
Insérez le tube de 3 1/2 pouces dans le tube de 4 pouces. Alignez les trous des deux tubes et ajustez la hauteur selon vos préférences. Enfin, insérez la goupille métallique dans les trous alignés afin de verrouiller solidement le support à la hauteur choisie.
Conseils supplémentaires
Pour un rendu plus esthétique, poncez légèrement les plaques de contreplaqué et appliquez une couche de peinture ou de vernis. Vérifiez toujours que la goupille est bien en place avant de poser votre écran sur le support. Pour une posture optimale, le haut de votre écran devrait se situer au niveau de vos yeux ou légèrement en dessous, ce qui réduira la fatigue cervicale lors des longues sessions de travail.
Source : https://jardin.98905.com/building-remodeling/building-designs/1007115085.html