Les types les plus courants de la fermeté désignés par les fabricants de matelas sont doux , moyen et ferme. Variations situent entre ces trois niveaux de base selon le type de matelas que vous sélectionnez. Lors du test de la fermeté d'un matelas , l'objectif , quelle que soit la position dans laquelle vous dormez plus confortablement , est de maintenir une colonne vertébrale droite . Chaque personne a des besoins différents en ce qui concerne l'alignement de la colonne vertébrale sur la base de la fermeté ou la douceur du matelas .
Cabinet Vs . Doux
plupart supposent que les conditions de retour , la ferme de la meilleure ; cependant, ce n'est pas nécessairement le cas . Un matelas trop ferme pour vous sera effectivement causer plus de maux et douleurs. La fermeté du matelas doit soutenir votre colonne vertébrale d'une manière qui ne provoque pas de flexion irrégulière. Soutien pour le bas du dos est impératif pour un sommeil réparateur . Un matelas est trop mou ne soutiendra pas le bas du dos en position couchée , là où la majorité de votre poids corporel est concentré. Un matelas trop ferme se traduira par un soutien inégal avec des zones de haute pression qui causent une personne de se déplacer plus souvent pendant la nuit .
Positions de sommeil
positions de couchage jouent un rôle dans le choix de la fermeté d'un matelas. Les personnes qui dorment sur le côté peuvent nécessiter un matelas qui n'est pas aussi ferme que une personne qui dort la plupart du temps sur le dos ou sur le ventre . Traverses secondaires nécessitent une certaine quantité de douceur dans le matelas pour accueillir confortablement les hanches et les épaules . Le facteur important est que le matelas offre un sommeil suffisant pour permettre à la personne de se réveiller rafraîchi et reposé sans douleurs ou des raideurs .
Types de matelas
Différents types de matelas offrir la fermeté à tous les niveaux de base , tels que ressorts , que vous pouvez acheter en douce à la firme . Lits de l'air et de l'eau sont réglables pour une certaine quantité de la douceur à la fermeté , mais ne fournissent pas toute l'étendue de la fermeté qu'un ressorts porte . Le matelas en mousse à mémoire se penche plus vers le niveau moyen pour l'entreprise, comme le fait le futon . Matelas en latex fonctionnent également de moyen pour raffermir et assurer une distribution uniforme du poids et de soutien conforme, bon pour l'alignement de la colonne vertébrale .
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