Pendant le sommeil, des voies nasales congestionnées ou obstruées empêchent l'air de circuler librement entre les poumons et l'extérieur. Ces obstructions peuvent être constituées de poussière, de mucus ou de tissus enflammés, et réduisent considérablement les chances de passer une nuit réparatrice. L'utilisation de lampes de sel pour atténuer les symptômes du ronflement repose sur les propriétés chimiques propres à ces matériaux salins particuliers.
Voici un tour d'horizon des trois principales variétés de lampes de sel et de leur mode d'action.
Les lampes de sel de l'Himalaya
Selon la Salt Lamp Clinic, d'anciens gisements de sel se trouvent dans ce qui étaient jadis des fonds océaniques, le long des montagnes de l'Himalaya. Au fil de 250 millions d'années, la chaleur du soleil et la pression constante exercée par les couches de sédiments accumulés ont donné naissance à des formations de sel cristallisé. Les lampes de sel de l'Himalaya sont fabriquées à partir de blocs de sel extraits de ces montagnes, associés à une source combinant chaleur et lumière.
Lorsque le sel chauffe, il libère des ions négatifs dans l'air, lesquels se fixent sur les acariens et les particules en suspension. Ces ions neutralisent ainsi les effets des débris particulaires et assainissent l'air ambiant. Pendant le sommeil, cet environnement purifié contribue à dissiper les obstructions des voies respiratoires, à détendre les passages nasaux et à permettre une circulation libre de l'air vers les poumons et depuis ceux-ci.
Les lampes de sel européennes
Issues des mines de sel de Pologne, les lampes de sel européennes trouvent leur origine dans la fabrication de bougies en sel par les mineurs européens. D'après la Chambre de commerce polonaise d'import-export, ces bougies constituaient la principale source d'éclairage dans les galeries minières avant de devenir une véritable forme d'art au fil des années.
Les partisans des lampes de sel européennes affirment que le sel extrait des mines d'Europe de l'Est émet une concentration d'ions négatifs supérieure à celle du sel himalayen. À l'instar des lampes de l'Himalaya, elles aident à réduire le ronflement en neutralisant l'environnement aérien : les ions négatifs se fixent sur les particules de poussière et les débris présents dans l'air. Ces lampes sont également présentées comme un traitement efficace contre l'asthme, grâce à leurs importantes émissions d'ions négatifs.
Les lampes de sel persanes
Le sel utilisé pour les lampes persanes remonte à 550 av. J.-C. et provient du sous-sol de l'Iran, anciennement connu sous le nom de Perse. Ces formations de sel se présentent sous forme de structures cristallines violettes aux surfaces semi-transparentes. Comme les modèles himalayens et européens, ces lampes neutralisent également l'atmosphère en réduisant les charges électriques positives présentes dans l'air.
Les obstructions nasales causées par le mucus sont en outre aggravées par un excès d'humidité ambiante. Les émissions d'ions négatifs des lampes contribuent à abaisser le taux d'humidité et à limiter l'accumulation de mucus dans les voies nasales. En termes de disponibilité, le sel persan est plus rare que celui issu des mines himalayennes et européennes : les lampes persanes affichent donc généralement un prix plus élevé.
Quelques points à retenir
Qu'il s'agisse de sel himalayen, européen ou persan, toutes ces lampes fonctionnent selon un principe similaire : la diffusion d'ions négatifs qui assainissent l'air, réduisent l'humidité excessive et favorisent des voies respiratoires plus dégagées pendant le sommeil. Si vous souffrez de ronflements chroniques, une lampe de sel peut constituer un complément intéressant à votre routine nocturne, en association avec d'autres mesures telles que le nettoyage régulier de la chambre et une bonne hydratation.
Source : https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/green-organic/1007100392.html