Lorsque la température grimpe à des niveaux inconfortables, vous rêvez d'un peu de fraîcheur. Pourtant, certains appartements ne disposent pas de climatisation, ou peut-être attendez-vous la venue du réparateur, ou encore souhaitez-vous simplement éviter une facture d'électricité exorbitante. Quelle que soit votre situation, plusieurs solutions s'offrent à vous pour rester au frais dans votre appartement sans climatisation.
Utilisez les ventilateurs intelligemment
Les ventilateurs peuvent être vos meilleurs alliés en période de canicule. Pour un soulagement immédiat, mouillez un t-shirt, essorez l'excédent d'eau, enfilez-le et installez-vous devant un ventilateur portable. Réhumidifiez-le autant que nécessaire.
Cependant, utilisez vos ventilateurs de fenêtre ou de plafond avec discernement. Rappelez-vous que les ventilateurs ne refroidissent pas l'air : ils se contentent de le brasser. Inutile donc de les allumer pendant les heures les plus chaudes de la journée ; vous ne feriez que gaspiller de l'électricité, et le moteur pourrait même augmenter la température de votre appartement. Attendez plutôt la fraîcheur du soir, puis ouvrez les fenêtres et mettez les ventilateurs en marche pour faire circuler l'air plus frais.
Rafraîchissez-vous de l'intérieur
La fraîcheur passe aussi par ce que vous consommez. Buvez quelque chose de frais par petites gorgées ou croquez une glace. Au dîner, optez pour un plat froid : mélangez des légumes, des émincés de blanc de poulet et une vinaigrette avec des pâtes cuites, ou préparez une salade verte ou César. Une soupe froide d'avocat ou de concombre fera également merveille, tout comme un plateau de mets à déguster du bout des doigts : sushis, œufs mimosa ou tranches de pepperoni. Un sandwich au jambon, quelques chips et un thé glacé complètent parfaitement le menu.
Ces options présentent un double avantage : elles vous gardent au frais tout en évitant d'allumer la cuisinière ou le four, préservant ainsi la fraîcheur de votre appartement.
Faites baisser votre température corporelle
Pour un effet immédiat, sortez une poche de gel réfrigérante du congélateur et appliquez-la sur la nuque. À défaut, improvisez une compresse froide avec un sac plastique refermable rempli de glaçons. Trempez vos pieds dans un seau d'eau froide, ou pour un rafraîchissement complet du corps, prenez une douche froide ou baignez-vous dans une baignoire d'eau fraîche.
Après la douche, restez si possible sans vêtements ; sinon, portez des tissus légers et naturels qui laissent respirer la peau, comme le coton.
Préparez votre logement contre la chaleur
Pendant la journée, gardez les stores fermés pour bloquer les rayons du soleil. Investir dans des protections de fenêtres est également judicieux, des rideaux classiques aux rideaux thermiques, conçus spécifiquement pour bloquer la chaleur estivale et le froid hivernal.
Identifiez quelles fenêtres laissent entrer les brises du soir et maintenez-les ouvertes lorsque l'air nocturne commence à souffler. Remplacez vos ampoules à incandescence par des ampoules fluocompactes ou LED, qui dégagent beaucoup moins de chaleur. Éteignez tous les appareils électriques lorsqu'ils ne sont pas utilisés.
Enfin, durant les heures les plus ensoleillées et les plus chaudes de la journée, profitez de la climatisation gratuite en vous rendant dans une librairie, un centre commercial, un café, un cinéma ou une bibliothèque.
Source : https://jardin.98905.com/home-repair-maintenance/ventilation/1007078107.html