Même si vous ne soumettez pas votre corps à une cure détox annuelle, vous préféreriez sans doute vivre dans un logement qui ne soit pas un environnement toxique. Les matériaux et objets apparemment anodins d'une pièce peuvent dégager des résidus désagréables et néfastes pour la santé. Vous passez une grande partie de votre vie chez vous : débarrassez chaque pièce des produits chimiques, de la poussière et des moisissures au profit de finitions, de produits d'entretien, de tissus et d'accessoires plus sains, ainsi que d'une bonne ventilation.
La poussière
Aussi inoffensive qu'elle puisse paraître, la poussière peut provoquer des problèmes respiratoires et déclencher des allergies. Maîtrisez-la en passant l'aspirateur au moins une fois par semaine, avec un appareil doté d'un bon filtre. Aspirez non seulement vos sols, mais aussi le tissu des fauteuils, du canapé, des rideaux et même votre matelas. Lavez la literie chaque semaine afin d'éliminer les peaux mortes qui attirent les acariens. Pour dépoussiérer les accessoires et le mobilier, privilégiez un chiffon en microfibre ou un chiffon électrostatique, bien plus efficaces qu'un plumeau ou un chiffon sec qui ne font que disperser la poussière.
Les moisissures
Les spores de moisissure se développent dans les zones humides et prospèrent si le problème d'humidité n'est pas traité. Selon l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA), pour une surface moisie inférieure ou égale à environ 1 m² (10 pieds carrés), vous pouvez éliminer les spores avec de l'eau tiède et un détergent ménager, puis bien sécher la surface. Au-delà, faites appel à une entreprise certifiée spécialisée dans le traitement des moisissures. Pour les prévenir durablement, corrigez la cause : réparez les tuyaux qui fuient, activez la VMC après une douche ou ouvrez simplement les fenêtres.
Les composés organiques volatils (COV)
Les composés organiques volatils continuent de se dégager dans l'air longtemps après le séchage d'une nouvelle couche de peinture, explique l'EPA. Si la peinture a été appliquée il y a moins d'un an et que vous craignez ces émissions, scellez-la avec quelques couches de sous-couche et de peinture sans COV, recommande le Green Home Guide du U.S. Green Building Council. Mais les COV ne se limitent pas aux produits de finition : on en trouve également dans certains produits d'entretien. En voulant garder une maison impeccable, vous risquez donc de disperser des substances chimiques d'un bout à l'autre. Nettoyez — ou nettoyez à nouveau — la pièce avec des produits écologiques, ou misez sur des alternatives naturelles plus sûres comme le vinaigre blanc, le citron ou le borax.
Les tissus naturels
Le canapé sur lequel vous vous affalez, le tapis sur lequel vous marchez, les couvertures et draps qui vous enveloppent, le matelas sur lequel vous dormez et même les vêtements que vous portez ont peut-être un point commun : des fibres synthétiques traitées chimiquement. D'après l'EPA, même une substance aussi anodine en apparence que l'acrylonitrile (acrylique) est un cancérigène probable. Pour un intérieur plus sain, retapissez ou remplacez autant que possible vos articles synthétiques au profit de matériaux naturels : stores en chanvre, rideaux et literie en soie ou en coton biologique, moquette en laine. Lavez tout tissu lavable avec un savon pur ou « vert » avant de l'utiliser chez vous ou de le porter contre votre peau.
Les accessoires « verts »
Promenez-vous chez vous et réexaminez vos accessoires. Mais pendant cette « balade », pensez à ce que vous portez aux pieds : les chaussures peuvent transporter des pesticides de l'extérieur vers l'intérieur. À moins que vos bougies ne soient fabriquées avec une cire naturelle telle que la cire d'abeille ou la cire de soja, leur combustion peut libérer des toxines, comme le formaldéhyde, dans l'air. Apprenez à aimer les plantes vertes : elles absorbent les toxines de l'air et restituent de l'oxygène. Les antiquités ont du charme, mais pas la peinture au plomb : faites analyser la peinture d'un objet ancien en laboratoire, placez-le hors de portée ou débarrassez-vous-en par sécurité.
La ventilation
Une maison parfaitement étanche permet certes d'économiser sur le chauffage ou la climatisation, mais ces économies peuvent se faire au détriment de votre santé. Une ventilation adéquate est essentielle au processus de détoxification permanent. Le flux d'air qui fait entrer l'air extérieur et expulse l'air intérieur — le renouvellement d'air — maintient un logement sain, notamment en limitant les moisissures. Une habitation ancienne, dont les murs et les encadrements de fenêtres sont fissurés par le temps, bénéficie peu de ce renouvellement naturel. Ouvrir fenêtres et portes permet déjà à l'air de circuler. Mais si vous avez le moindre doute sur la qualité de l'air de votre maison, étudiez avec un spécialiste CVC ou un entrepreneur en bâtiment l'installation d'une ventilation mécanique : ventilateurs d'extraction, VMC ou système complet de chauffage, climatisation et ventilation.
En conclusion
Détoxifier une pièce n'exige pas de tout changer du jour au lendemain. En agissant progressivement sur la poussière, l'humidité, les matériaux et la qualité de l'air, vous transformerez peu à peu votre intérieur en un environnement véritablement sain et agréable à vivre.
Source : https://jardin.98905.com/home-design-decor/home-decor-planning/1007009841.html