poussière , aussi anodin qu'il puisse paraître, peut causer des problèmes respiratoires et déclencher des allergies . Obtenez la poussière sous le contrôle d'un aspirateur au moins chaque semaine , à l'aide d'un aspirateur avec un bon filtre . Passez l'aspirateur non seulement votre plancher , mais aussi le tissu des chaises , un canapé , des rideaux et même votre matelas . Lavez la literie hebdomadaire pour le débarrasser de la peau mué , qui attire les acariens . Comme pour le dépoussiérage des accessoires et des meubles d'une pièce , optez pour une microfibre de poussière ou un chiffon électrostatique saisissant plutôt qu'un plumeau poussière brandissant ou un chiffon sec .
Mold
les spores de moisissures se développent dans les zones humides , et ils prospèrent et se propagent si vous ne traitez pas le problème de l'humidité . Pour une surface contaminée d'environ 10 pieds carrés ou moins , vous pouvez essuyer les spores avec de l'eau chaude et du détergent de ménage , puis séchez la surface humide , l'Environmental Protection Agency conseille . Pour une plus grande surface , embaucher une entreprise d'élimination des moisissures certifié pour faire le ménage . Comme pour garder moule à distance, corriger le problème , de fixer les tuyaux qui fuient à l'exécution des ventilateurs d'extraction ou d'ouvrir les fenêtres après une douche .
Composés organiques volatils
les composés organiques volatils continuent de gaz d'échappement ou de s'infiltrer dans l'air longtemps après une nouvelle couche de peinture sèche , l'EPA explique . Si vous êtes concernés par les gaz de dégagement peinture appliquée dans l'année, le sceller avec un couple de couches de zéro COV apprêt et peinture , suggère Guide Vert Accueil de l' US Green Building Council . Mais COV ne sont pas exclusives aux produits de finition . Entre autres choses , ils sont dans certains produits de nettoyage , et dans vos efforts pour garder une maison propre , vous pourriez être répandent des produits chimiques d'un bout à l'autre . Clean - ou re- propre - . La salle avec des produits respectueux de l'environnement ou verts, ou essayer le vinaigre naturel , citron ou de borax comme des alternatives plus sûres
Tissus naturelles
le canapé vous étalement sur le tapis que vous marchez sur , les couvertures et les draps vous habillez-vous avec le matelas vous vous allongez sur , et même les vêtements que vous portez peut avoir une chose en commun : les fibres synthétiques , traités chimiquement . Même une chose apparemment innocent comme l'acrylonitrile ou acrylique est un cancérogène probable , rapporte l'EPA . Pour une maison plus saine , rembourrage ou remplacer comme bon nombre de vos articles de synthèse que vous pouvez raisonnablement en faveur de matériaux naturels - tels que les stores de chanvre , la soie ou des rideaux en coton organique et de la literie et tapis de laine . Laver tout tissu lavable avec un pur ou du savon " vert " avant de l'utiliser à la maison , ou de le mettre sur votre corps ou contre votre peau .
" Vert " Accessoires et vêtements
Promenez-vous dans votre maison et repenser vos accessoires . Mais comme vous êtes " errant ", considérer ce que vous portez sur vos pieds - chaussures peuvent suivre les pesticides de l'extérieur po moins que vos bougies sont fabriquées à partir de cire naturelle comme la cire d'abeille ou de soja , de l'éclairage entre eux peuvent libérer des toxines , comme formaldéhyde , dans l'air . Cultivez des plantes d'amour ; ils échangent les toxines de l'air en oxygène . Antiquités sont pittoresques , mais la peinture au plomb n'est pas ; ont la peinture d'un vieux élément testé dans un laboratoire , la retraite à un endroit sans contact , ou se débarrasser d'elle pour des raisons de sécurité .
Ventilation
Une maison étanche à l'air sauver quelques dollars de chauffage ou de refroidissement , mais ces économies pourraient se faire au détriment de votre santé . Une bonne ventilation est essentielle pour le processus de désintoxication en cours. Débit d'air qui apporte de l'air extérieur dans l'intérieur et envoie à l'air - ou échange d'air - soutient la santé de la maison, comme le maintien de moule à la baie. Une vieille maison avec des fissures liées à l'âge dans les murs et autour des fenêtres a peu d'échanges d' air . Portes et fenêtres d'ouverture permet à l'air d' aller et venir . Mais si vous avez des doutes sur la qualité de l'air de votre maison , discuter ventilation mécanique par des ventilateurs d'extraction et un système de chauffage , de refroidissement et de ventilation avec un spécialiste en CVC ou entrepreneur en bâtiment .
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