Que vous souhaitiez nettoyer sous votre canapé ou le déplacer vers un nouvel emplacement, il est essentiel de maîtriser la bonne technique de levage pour les objets lourds. Un mauvais geste peut provoquer une blessure au dos, voire des douleurs chroniques durables.
Il est fortement recommandé de demander l'aide d'une seconde personne afin de répartir le poids et de réduire considérablement le risque de blessure. Enfin, si vous souffrez déjà de problèmes de dos ou si le canapé vous semble trop lourd à porter seul, n'essayez surtout pas de le soulever : faites appel à un professionnel du déménagement.
Ce dont vous aurez besoin
- Des gants épais
- Des chaussures antidérapantes
Instructions pas à pas
1. Allégez le canapé
Retirez tous les coussins d'assise et coussins décoratifs afin de réduire le poids total du meuble. Profitez-en également pour vider les éventuels objets rangés dessous ou dans les accoudoirs.
2. Équipez-vous correctement
Enfilez des gants épais pour protéger vos mains pendant le levage, ainsi que des chaussures fermées et antidérapantes pour éviter tout glissement accidentel pendant que vous portez le canapé.
3. Testez le poids
Accroupissez-vous en fléchissant les genoux, le dos bien droit, puis soulevez délicatement la base du canapé pour évaluer son poids réel. Si celui-ci vous semble trop important, arrêtez-vous là et attendez de l'aide.
4. Soulevez à deux
Relevez-vous lentement en tenant fermement la base du canapé. Demandez à une personne de soulever l'extrémité opposée en même temps que vous. Cette coordination permet d'éviter les entorses lombaires et de mieux contrôler le mouvement.
5. Transportez puis déposez le canapé
Déplacez le canapé vers son nouvel emplacement en marchant lentement et en gardant le dos droit. Pour le poser au sol, accroupissez-vous progressivement tous les deux, simultanément, afin de soutenir ensemble le poids du meuble jusqu'à ce qu'il repose entièrement au sol.
6. Remettez les coussins en place
Replacez enfin les coussins d'assise et les coussins décoratifs sur le canapé, en respectant leur disposition d'origine.
Conseils supplémentaires
- Gardez toujours le dos droit et pliez les genoux : ce sont vos jambes qui doivent fournir l'effort, pas votre colonne vertébrale.
- Portez le canapé près de votre corps pour limiter la tension sur le bas du dos.
- Dégagez le trajet à l'avance pour éviter de trébucher sur un obstacle pendant le transport.
- Si le canapé doit passer par une porte étroite, mesurez au préalable les ouvertures et le meuble.
Source : https://jardin.98905.com/furniture/couches/1007034306.html