Un sauna est un véritable atout pendant la saison froide : il procure détente et bien-être tout en aidant à passer l'hiver plus agréablement. Contrairement aux idées reçues, construire un sauna — notamment à partir d'un kit — est souvent beaucoup plus simple qu'on ne l'imagine.
Matériel nécessaire
- Marteau
- Scie
- Bois de cèdre
- Madriers 5 x 10 cm (2 x 4 pouces), en quantité variable selon la taille du sauna
- Matériau isolant
- Clous ou vis
- Poêle de sauna
Les étapes de la construction
1. Comprendre les différents types de saunas
Un sauna est avant tout une pièce de chaleur, même s'il existe des modèles secs qui ne produisent aucune vapeur. Le caractère humide ou sec dépend notamment du type de poêle utilisé. Les poêles électriques et à bois conviennent particulièrement aux saunas humides : les pierres y sont portées à haute température puis arrosées d'eau pour générer de la vapeur. Il existe également des saunas d'intérieur et d'extérieur, déclinés dans toutes les formes et toutes les tailles : certains modèles préfabriqués vont de la simple cabine compacte au véritable kiosque de jardin.
2. Choisir le système de chauffage
Choisissez votre poêle avant même de commencer la construction, car c'est l'un des éléments déterminants du montage. Plusieurs options s'offrent à vous :
- Poêle à bois : il exige une bonne ventilation et une cheminée, et la plupart des modèles requièrent une installation professionnelle.
- Poêle à gaz : il nécessite lui aussi un montage professionnel et impose souvent une ossature en acier inoxydable ; en revanche, c'est le moins coûteux à l'usage et il équipe plutôt les grands saunas commerciaux.
- Poêle électrique : le plus répandu et le plus facile à installer. Il demande peu de dégagement par rapport aux parois, fonctionne en mode vapeur et s'avère très sûr une fois posé.
- Poêle infrarouge : une alternative intéressante, mais la chaleur générée doit toucher directement la peau, ce qui impose des contraintes d'aménagement spécifiques.
3. Déterminer l'emplacement : le sauna extérieur
Décidez ensuite où implanter votre sauna. Prévoyez une base d'au moins 4 m² (environ 45 pieds carrés) et une hauteur suffisante pour se tenir debout. Pour un sauna extérieur, accolé à la maison ou indépendant, il est recommandé de choisir un emplacement proche d'un point d'eau : bassin, lac, piscine, spa ou même simple tuyau d'arrosage. Vous voudrez vous rafraîchir et rincer la transpiration sans avoir à traverser toute la maison. Si vous construisez sur une terrasse ou un porche, prévoyez les renforts nécessaires pour supporter le poids supplémentaire.
4. Ou opter pour un sauna intérieur
À l'intérieur, presque tous les emplacements sont envisageables, à condition de choisir un espace réellement fonctionnel : idéalement une pièce dotée d'un plafond haut et d'espace inutilisé. Comptez au minimum 2 à 2,15 m de hauteur (6 à 7 pieds) pour pouvoir vous tenir debout confortablement. Un garage ou un coin de sous-sol fait souvent parfaitement l'affaire.
5. Envisager l'achat d'un kit
Si vous ne souhaitez pas tout construire de vos mains, tournez-vous vers un kit. Le marché propose des modèles préfabriqués ou précoupés ne demandant qu'un assemblage minimal, dont le prix varie de 1 000 à 10 000 dollars selon la taille et le niveau de finition. Les kits préfabriqués sont livrés à domicile et se montent en quelques minutes, mais offrent généralement moins d'options. Les kits précoupés non assemblés demandent davantage de temps de montage, mais permettent plus de personnalisation : fenêtres, choix des matériaux, etc. Quant à la construction intégrale de A à Z, comptez de quelques heures à quelques jours de travail.
6. Sélectionner des plans de construction
De nombreux plans détaillés fournissent la liste exacte des matériaux selon les dimensions souhaitées. Précisez bien s'il s'agit d'un sauna d'intérieur ou d'extérieur, car les versions extérieures exigent une toiture spécifique et d'autres aménagements. Ces plans vous éviteront aussi des allers-retours répétés au magasin de bricolage.
7. Acheter les matériaux
Rappelez-vous les règles de base : surface minimale de 4 m² et hauteur permettant de rester debout. Concrètement, vous monterez une ossature en madriers 5 x 10 cm, habillée à l'extérieur de planches de cèdre ou de panneaux de contreplaqué en résineux. Murs et plafond devront être isolés avec environ 8 cm (trois pouces) de fibre de verre : mesurez donc la surface de chaque paroi et du plafond pour acheter suffisamment d'isolant. Prévoyez également l'emplacement d'une porte — à fabriquer vous-même ou à acheter déjà montée — ainsi que de trois bouches d'aération : une au-dessus du poêle, une près du sol et une près du plafond. Il vous faudra enfin du cèdre non traité en quantité pour le revêtement intérieur, à poser après l'isolation. Dessiner vos propres plans avant de commencer peut être un vrai atout.
8. Assembler l'ossature
Si vous construisez une fondation, commencez par celle-ci, sauf si le sauna reposera directement sur le sol existant. Montez ensuite la charpente en madriers 5 x 10 cm en repérant soigneusement l'emplacement de la porte, du poêle et des bouches d'aération. Vous pouvez poser ces dernières dès maintenant ou attendre que les murs soient partiellement montés. Dans les grandes pièces, installer le poêle en premier simplifie le travail ; dans les petites espaces, il gêne les déplacements, autant donc patienter jusqu'à la pose des parois.
9. Poser les parois
Fixez les murs sur l'ossature en commençant par l'intérieur : découpez des panneaux de contreplaqué ou des planches de cèdre aux bonnes dimensions, puis clouez-les ou vissez-les sur les madriers. Le cèdre reste le meilleur choix : son parfum agréable, ses propriétés antibactériennes naturelles et sa résistance à la chaleur en font le bois idéal pour un sauna. Veillez à enfoncer ou à recouvrir les têtes de clous afin d'éviter toute brûlure de la peau. Une fois les parois intérieures en place, insérez l'isolation en fibre de verre depuis l'extérieur, découpée aux bonnes mesures et épaisse d'au moins 8 cm. Clouez ensuite le revêtement extérieur : vous pouvez là encore opter pour le cèdre, mais l'essence retenue dépendra surtout de l'implantation, en intérieur ou en extérieur.
10. Finaliser l'assemblage
Une fois les murs extérieurs fixés, passez à l'assemblage final. Selon le modèle retenu, montez ou suspendez la porte en l'étanchéifiant avec du feutre ou un matériau similaire, afin qu'elle affleure le cadre et conserve la chaleur. Vous pouvez laisser un léger espace sous la porte pour laisser entrer l'air frais. Si vous intégrez une fenêtre dans la porte, utilisez impérativement du verre trempé. Pour un sauna extérieur dépourvu d'auvent, c'est le moment de construire ou de fixer la structure de toiture.
11. Installer le poêle et les assises
Reste à installer le poêle, si ce n'est déjà fait. N'hésitez pas à confier cette tâche à un professionnel si vous doutez de vos compétences. Pour un appareil simplement branché sur prise, respectez scrupuleusement la distance de sécurité recommandée par rapport aux parois intérieures. Dernière étape : construire les assises. Si vous fabriquez bancs ou sièges, prenez soin de recouvrir tout métal apparent, comme les têtes de clous, qui chaufferaient au contact de l'air chaud et risqueraient de brûler la peau.
Source : https://jardin.98905.com/building-remodeling/home-additions/1007122457.html