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Comment faire de la soupe de lentilles copieux

Soupe de lentilles est une soupe de remplissage appropriés par temps froid ou lorsque la nourriture de confort est recherché . Soupe de lentilles est fait avec une recette de base qui est facile à ajuster et ajouter à la base de vos préférences et vos goûts . La plupart des viandes peuvent ajouter de la saveur à cette soupe , surtout les saucisses et le jambon. Pour les végétariens , sans viande soupe aux lentilles est la recette de base et est encore un remplissage , recette santé qui fournit les choses de fibres et autres nutriments . Vous aurez besoin de : un grand pot
Spoon
3 tasses rincées, première lentilles vertes
3 pintes . eau
2 bandes d'algues
2 c. l'huile de canola
1 gros oignon jaune haché
3 grosses carottes hachées
2 à 3 c . le sel de vinaigre balsamique Pepper
Instructions
1

Placez les lentilles dans une grande casserole avec l' eau et porter à ébullition . Utilisez une cuillère à écumer la mousse qui se développe au-dessus de la surface de l'eau .
2

Baisser le feu à un milieu à faible et ajouter les fruits de mer . Laisser mijoter pendant une heure , ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres .
3

chauffer l'huile de canola à feu moyen dans une grande poêle . Ajouter les oignons hachés et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres , ce qui prend environ huit minutes.
4

Mettre les carottes dans la poêle et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les carottes commencent à devenir tendre . Prenez la poêle hors du feu et mettre de côté sur une surface résistant à la chaleur .
5

Ajouter la carotte et l'oignon combinaison au pot 20 minutes avant les lentilles soient cuites . Après que les lentilles soient tendres, ajoutez le sel, le poivre et le vinaigre . Servir dans des bols avec du pain frais ou une salade .

De:https://jardin.98905.com/plants-flowers-herbs/growing-mushrooms/1007131984.html

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