graines de lin blanchi est vendu sous forme de graines entières . Certains utilisateurs préfèrent usiné pour maintenir l'intégrité et la fraîcheur des graines . Cependant, les graines broyées peuvent pas être ingérés par le corps aussi efficacement que les graines de lin moulues . .
Rez de graines de lin
Rez de graines de lin est préféré par beaucoup à éviter la dilution des avantages potentiels pour la santé . Dans la forme de sol , la graine de lin peut être ajouté à des boissons et des aliments destinés à la consommation . Le corps humain est capable de mieux digérer les graines de lin moulues et sans risque de " éliminer " les éléments nutritifs comme les excréments .
D'utilisation et considérations
lin blanchi graines peuvent également être broyés sur une base «au besoin» pour réduire les inquiétudes concernant le vieillissement des semences . Les graines moulues dissolvent facilement dans les liquides . Chaque forme peut être ajoutée comme ingrédient à tout, de pains à la farine d'avoine , yogourt à crêpes , et comme ingrédient pour d'autres recettes de cuisine . Prêtez une attention particulière à la date d'expiration sur l'emballage et les étiquettes . Conservez les deux formes dans des contenants hermétiques . Ne jamais exposer la graine broyée ou de lin moulues à une chaleur excessive ou à l'humidité .
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