Huit pieds de 24 pieds de bois 2-en- 8 de trois pieds de bois 2-en- 4 Deux 17 pouces boulons de bois 2-en- 2
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Charnières
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Le 1
Choisissez un matériau de construction . Le bois est le meilleur choix pour le profane moyenne en raison de son faible coût et la facilité d'utilisation . D'autres matériaux tels que l'acier ne fonctionnent aussi bien , sinon mieux, que le bois , mais ne sont pas pratiques en raison de la charge et de la difficulté de la construction. Le bois est relativement léger et facile à utiliser , et durera toute une vie si elles sont prises en charge correctement .
2
Couper le bois à la longueur . Vous aurez besoin de deux sections de 2 par 8 pieds de long , un deux 2-en - 8 sections longues de trois pieds , quatre 2 - en-4 sections de quatre pieds de long, huit sections 2 - en-4 15 pouces de long , quatre 2 - par 4 sections 1 ½ pieds de long et deux sections de 2 par 2 1 ½ pieds de long .
3
Disposez les sections d'un pied de 2-en- 8 à côté de l'autre pour créer un morceau de 16 pouces de large par un pied de long . Vissez l'un des 15 pouces de long à la verticale 2 - en-4 pour les deux extrémités des planches pour les attacher ensemble. Faites de même avec les sections de trois pieds de 2-en- 8 . Vous devriez maintenant avoir deux sections de bord de 16 pouces de large qui serviront de plate-forme de pose du banc . Fixez les deux supports métalliques C 12 pouces , trois pouces d'une extrémité de la section de trois pieds . Ces tiendra les 2s 2 par sur cette section de la banquette.
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Couper des encoches d'un pouce de profondeur à six, neuf , 12 et 15 pouces à partir des extrémités de deux des quatre pieds de long par 2- 4s . Poser les deux sections de quatre pieds de 2 -en-4 à la verticale , 16 pouces de distance , parallèle à l'autre . Placez deux sections de 15 pouces 4s 2 par l'intérieur des longues planches à chaque extrémité , formant un angle de 90 degrés pour les longues planches . Visser solidement en place . Fixez le 1 ½ pieds de long 2 - en-4 à un angle de 90 degrés pour les conseils de quatre pieds sur quatre coins du rectangle . Ceux-ci seront les jambes du banc .
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Fixez la section 1 - pieds par 16 pouces de bois à une extrémité du rectangle de quatre pieds vous avez créé dans l'étape 4 . L' lisse pan de bois doit faire face , avec les 4s 2 par liaison assis entre les quatre pieds 2 - par - 4s de la base de rectangle . Fixez les pièces ensemble avec des vis . Placez la section de trois pieds similaire sur le dessus de la base de rectangle de la même manière . Fixer la section de trois pieds au pied -section première par des charnières sur le dessus du bois face à vous de sorte que la section de trois pieds peut être soulevé et abaissé sur la base.
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Drill 3 /trous de 8 pouces à travers les extrémités des 2s 2-en - . Disposer les deux 2s 2-en - sur le sol parallèlement les unes aux autres , avec les trous en regard les uns des autres . Insérer deux boulons 3/8-inch-by-17-inch à travers les trous dans les 2s 2-en - métal et les supports de C sur le panneau. Vous aurez besoin d'un écrou de chaque côté de chaque 2-en- 2 pour garder les morceaux de 16 pouces. Le boulon inférieur de cette pièce s'insère dans les entailles dans la base 2 - en-4 , permettant l'angle de la planche à régler.
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Fixer trois supports solides à 90 degrés angle par rapport à chacune des dernières 4s 2-en - . Ces supports doivent être placés six pouces de distance l'une de l' autre , en commençant par le haut de la 4s 2 par . Ceux-ci seront utilisés pour maintenir un barbell . Fixez les dernières sections de quatre pieds de 2 -en-4 pour les jambes de chaque côté de la planche avec les supports plus. Ceux-ci serviront les bras de fixation pour un barbell .
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